Yazılarımıza Yorum Yaparsanız Çok Seviniriz. ツ

Yatağınız Yaşam Kalitenizi Belirliyor

               İyi bir yatak hayatta yapacağınız en iyi yatırımdır. Ömrünüzün üçte biri yatakta geçiyor. Uykunuzun kalitesini yattığınız düzey, uyku kaliteniz de yaşam kelitenizi belirliyor. Öncelikle eğer yattığımız yatak vücuda uyum sağlıyor, omurganın doğal eğriliğini koruyorsa, sabah uyandığımızda dinç ve uykumuzu almış hissediyorsak, iyi bir yatağımız var demektir.
               İyi bir gece uykusunun ve zinde bir gün geçirmenin asıl dayanağının yatak olduğu konusunda bilinçlenen insanlar yatak seçmeye, hangi yatak daha sağlıklı, hangisi daha doğru bir tercih olur sorularını araştırarak alışverişe çıkıyorlar. Seçimlerini uzaktan değil mutlaka yatağa uzanarak yapıyorlar. Sağlıklı bir uyku için omurganın doğal pozisyonunun korunması, dokulara daha az basınç uygulanarak kan dolaşımının yavaşlatılmaması gerekir. Bu sayede vücut gece uykusu sırasında dinlenebilir ve yeni güne zinde başlayabilir. Yanlış yatak seçimi ise uyku kalitesini düşürür. Uzun süre uyusanız bile yeterince dinlenmiş olmazsınız.

İyi Bir Yatağın 5 Özelliği...


  1. - Sert mi yoksa yumuşak mı değil, vücut kitle indeksine uygun mu sorusu sorularak seçim yapılmalı. Omurganın doğal eğrisine uygun olacak sertlikte olmalı.
  2. - Baş, omuz, sırt, bel, basen gibi vücudun konveks bölgelerine aşırı basınç uygulanmamalı.
  3. - Vücut ısısına göre tepki verebilmeli, yazın serin, kışın sıcak tutma kabiliyetine sahip olmalı.
  4. - Yaylı da olsa yaysız da olsa, gelişmiş ve dayanıklı sistemler kullanılmalı.
  5. - Yatak ebatları da önemli, boyunuzdan veya partnerinizin boyundan uzun olmalı...
Yazımızı Beğendiyseniz Sosyal Medyada Paylaşın:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

BLOG YAZILARIMIZA ABONE OLUN

DUYURU!
GönüLLü Yazar Kadromuzu Oluşturuyoruz.
Sende Sitemizde Yazar Olmak İster Misin?
O Halde Hemen Bize Ulaşın :)

SON YAZILAR

DUYURU;

GÖRÜNÜM

Sitemiz En İyi Chrome iLe Görüntülenir!
© Copyright 2016 Web Long