Teknoloji'nin Sağlımıza Zararları ve Yararları

                                Teknoloji'nin sağlığımıza zararlarını her yerde duyduk, belki de yaşadık, hatta onları sindirdik bile. Bunları kısaca anlatacak olursak; "bel, boyun, sırt, omurilik bölgelerinde ağrı şikayetleri, ekrana baktığımız için gözlerimizde bozulmalar, tembelleştirdiği için alınan kilolar ve hareketsizlikten oluşan hastalıklar, sanırım en büyük zararı ise radyasyon"... Fakat Teknoloji'nin sağlığımıza zararı olduğu kadar yararları da var. Maddelerce sıralanmış bir dünya Teknoloji zararları sıralarlar bizlere. Halbuki sayısız şekilde yararları var. Gelin bizlere bahşedilen bu nimetin yararları neymiş onu inceleyelim...
                                Sağlık uzmanlarına göre birçok insan spor salonuna yazılmış, fakat bunların yüzde 20'si düzenli olarak spor yapıyor. Özellikle motivasyon eksikliğiniz varsa spor yapma isteğiniz kolayca kaybolur. En geç bir kaç hafta sonra kendinizi pes etmiş durumda bulursunuz. Akıllı saatler ve telefonunuzdaki özel uygulamalar sizi motive edebilir ve hedeflerinize varmanıza yardımcı olabilir. Artık kendi fitness antrenörünüz daima sizinle olacak ve sporda size eşlik etmekten çok daha fazlasını yapacak. Örneğin; uyku düzeninizi sağlayabilir, fazla uyuduğunuz saatleri kaydedebilir. Yaktığınız kalori miktarını ve aslen ne kadar kalori harcamanız gerektiği konusunda sizi bilgilendirebilir. Spor programınızı sizin için ayarlayabilir. Kalp hızınızı ölçümleyebilir. 

                                Fitness takipçileri hafif, ufak ama spor yaparken size mükemmel bir eşlikçi olabilirler. Eğer rotanızı net biçimde takip etmek istiyorsanız, (bazıları akıllı saat yerine akılllı telefonunu kullanıyor) bu da her spor yaptığınızda cihazınızın yanında olması gerektiği anlamına geliyor.

                                Antrenmanınızın detaylı kaydı için nabız ölçümü neredeyse zorunlu. Bu ölçümler her zaman kısa bir bakış ve spor sonrası hızlı değerlendirmeler için yeterli. Fakat eğer antrenmanınızı en iyi şekilde ve profesyonelce optimize etmek isterseniz bu uygulamalar size yeterli olmayacaktır. Daha profesyonel bir akıllı saat veya uygulama konusunda daha profesyonel bir programa ihtiyaç duyabilirsiniz. Bunun için de daha duyarlı cihazlar almanızda fayda var. 
Yazımızı Paylaşabilirsiniz:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönderme

Yorum Yaparken:
1. Yaptığınız yorumun, mutlaka yazımla alakalı olmasına özen gösteriniz.
2. Yorumlarınızda yazım ve dil bilgisi kurallarına uymaya çalışın lütfen.
3. Konu ile ilgili olmayan sorularınız için: Bize Ulaşın!

BLOG YAZILARIMIZA ABONE OLUN

ELEKTRİK / ELEKTRONİK İŞLERİNİZ !!!

~~~~~~Bilgisayar Tamiri, Bilgisayar Bakım ve Onarım, Bilgisayar Yazılım ve Donanım, Elektrik Tamir ve Kurulum, Her tür Elektronik İşleri, Güvenlik Kamerası Montajı ve Tamiri, Alarm Sistemleri, Otomatik Kapı Sistemleri Tamir ve Onarım, Yangın Alarmı Sistemleri Tamiri YAPILIR... Devamını OKU>>>

Sponsorumuz Olmak İster Misiniz?

Blogumuzun Arşivi

DOST SİTELER

Kahin Martinez ~ Rüya Tabirleri ~ WeblonG ~ Site Ekle ~ Site Ekle ~ Site Ekle ~ Site Ekle ~ Site Ekle ~ Site Ekle ~ ~ Site Ekle ~ Site